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Benefícios da natureza ao desenvolvimento de crianças e adolescentes
Já falamos aqui no blog sobre o tempo excessivo que nossas crianças e adolescentes têm passado conectados a dispositivos eletrônicos como smartphones, videogames e computadores. O uso da tecnologia de forma adequada e monitorada pelo responsável é necessário, mas também é importante que crianças e adolescentes tenham contato com a natureza em prol do seu bom desenvolvimento.
Passear na praça, na praia para ver o pôr-do-sol, brincar em um parque repleto de árvores para respirar ar puro são alguns exemplos de atividades benéficas que podem ser mais úteis do que o confinamento em casa conectado aos eletrônicos, telas de televisão ou jogos de videogames. Observamos que cada vez mais esses momentos de convivência ao ar livre, seja com a família, seja com os amigos, têm sido substituídos pela permanência em ambientes fechados por diversos motivos como medo da violência, falta de tempo dos pais e escassez de ambientes públicos ao ar livre.
Além da família, a escola também deve cumprir seu papel de inserir atividades ao ar livre no recreio ou em passeios no dia a dia de crianças e adolescentes para estabelecer novos horizontes e desenvolver novas habilidades de coordenação psicomotora e controle dos impulsos.
O que determina a legislação
A Constituição brasileira, no Artigo 227, declara que “é dever da família, da sociedade e do Estado assegurar à criança, ao adolescente e ao jovem, com absoluta prioridade, o direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, ao lazer, à profissionalização, à cultura, à dignidade, ao respeito, à liberdade e à convivência familiar e comunitária, além de colocá-los a salvo de toda forma de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão”. Já o Artigo 225 afirma que “todos têm direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, bem de uso comum do povo e essencial à qualidade de vida sadia, impondo-se ao poder público e à coletividade o dever de defendê-lo e preservá-lo para as presentes e futuras gerações”.
Benefícios
Diversos estudos relacionam a falta de atividades em interação com a natureza com problemas de saúde na infância e na adolescência como sedentarismo, obesidade, hiperatividade e falta de equilíbrio, de agilidade e de habilidade física – esses problemas podem, inclusive, causar repercussões na saúde da fase adulta.
Em contrapartida, outras pesquisas comprovam que o convívio com a natureza na infância e na adolescência, com mais exercícios e melhor respiração e menos estresse, melhora o controle de doenças crônicas como diabetes, asma e obesidade, diminui o risco de dependência ao álcool e a outras drogas, favorece o desenvolvimento neuropsicomotor e reduz problemas de comportamento, além de proporcionar bem-estar mental, equilibrar os níveis de vitamina D e diminuir o número de visitas ao médico.
O contato com a natureza incentiva também a criatividade, a iniciativa, a autoconfiança, a capacidade de escolha, de tomar decisões e resolver problemas, o que por sua vez contribui para o desenvolvimento de múltiplas linguagens, melhora a coordenação psicomotora e influencia positivamente em quesitos como encantamento, empatia, humildade e senso de pertencimento.
Recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria
Conheça algumas recomendações da entidade:
• Crianças e adolescentes devem ter acesso diário, no mínimo por uma hora, a oportunidades de brincar, aprender e conviver com a (e na) natureza para que possam se desenvolver com plena saúde física, mental, emocional e social.
• Responsáveis, cuidadores e educadores devem estar atentos sobre as especificidades da relação com a natureza em cada faixa etária. No caso das crianças pequenas, o foco deve ser no livre brincar, no movimento de ir além, nas experiências sensoriais e no papel do adulto como um companheiro de exploração e descobertas. Já as crianças maiores estão em busca de aumentar seu raio de exploração, de curiosidade, de autonomia, de lidar com o risco percebido e de alcançar a competência ao lado de seus amigos. O adolescente é uma pessoa em busca de desafios, aventuras e convivência social entre pares, como num acampamento com amigos ou num passeio de trekking, por exemplo.
• Pais e familiares devem compartilhar seu apreço pela natureza e pelas atividades de lazer ao ar livre. Que tal fazer um piquenique num jardim ou caminhar na orla da praia ou da lagoa conversando com seus filhos?
• O poder público deve assegurar que todas as crianças e adolescentes tenham acesso a áreas naturais, seguras e bem mantidas, a uma distância inferior a 2 km de suas residências.
• Famílias, educadores e gestores públicos devem ter consciência de que os
benefícios são mútuos: assim como a criança e o adolescente precisam da natureza, a natureza precisa das crianças e jovens.
Veja outras dicas em: Manual de orientação benefícios da natureza no desenvolvimento de crianças e adolescentes.
Nos dias 10 e 11 de junho de 2019, Dra. Evelyn Eisenstein irá participar do IV Seminário Criança e Natureza: infâncias e naturezas, promovido pelo Instituto Alana. O tema da palestra será Benefícios da natureza no desenvolvimento de crianças e adolescentes na era digital, às 15h30, com transmissão ao vivo via YouTube. Saiba mais aqui.
Precisa de orientação especializada? Conte com os profissionais da Clínica de Adolescentes.
Dra. Evelyn Eisenstein, pediatra e hebiatra com mais de 40 anos de experiência e diretora médica da Clínica de Adolescentes
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